Les animaux de compagnie font partie de la famille, ils sont une partie importante de notre vie quotidienne, et nous formons un lien très étroit avec eux au fil des années qu'ils sont avec nous. En raison de ce lien profond, la perte d'un animal de compagnie est une période très difficile. Cela peut être d'autant plus difficile si vous n'avez personne à qui parler de la perte. À certains égards, perdre un animal de compagnie peut être plus difficile que de perdre un membre de la famille, car de nombreux propriétaires d'animaux ont l'impression que les autres ne comprennent pas la douleur.
Heureusement, il existe des groupes de soutien en cas de perte d'animaux, ainsi que d'autres options de soutien, disponibles
Que sont les groupes de soutien en cas de perte d'animaux ?
Les groupes de soutien à la perte d'animaux domestiques sont des groupes composés de personnes qui ont vécu un deuil similaire. Ce sont des groupes structurés et offrent un lieu sûr aux propriétaires d'animaux pour pleurer leur perte. Ils peuvent être particulièrement utiles pour les personnes qui n'ont personne vers qui se tourner ou qui craignent que les autres ne comprennent pas la perte d'un animal de compagnie. Alors que de nombreux groupes de soutien fonctionnent physiquement, certains fournissent des services virtuels, d'autant plus que Covid a forcé de nombreux groupes à fonctionner en ligne via Zoom et des services similaires.
Comment trouver un groupe de soutien
Trouver un groupe de soutien peut être délicat, surtout si vous vivez dans des zones plus rurales. Vérifiez auprès de votre vétérinaire local et de votre animalerie, et contactez d'autres services pour animaux de compagnie. Généralement, les services liés aux animaux de compagnie se mettent en réseau les uns avec les autres, et les propriétaires d'animaux de compagnie parlent également aux fournisseurs de services. S'il existe un groupe actif dans votre région, il y a de fortes chances que votre vétérinaire ou votre toiletteur le sache. Ils peuvent même faire partie du groupe. Sinon, essayez de chercher en ligne. Utilisez les sites de médias sociaux et les forums pour animaux de compagnie.
Si vous ne trouvez pas de groupe de soutien local qui offre des services en personne, ou si vous préférez ne pas assister personnellement au groupe, il existe des services virtuels. Ceux-ci fonctionnent de la même manière que les groupes physiques. Un moment est convenu et les participants se connectent à Zoom ou au service de chat vidéo et partagent leur chagrin.
Les 5 conseils pour aider à faire face à la mort d'un animal de compagnie
Perdre un animal de compagnie est très difficile. Mais, généralement, avec le temps, la douleur s'atténuera. Essayez les conseils suivants pour vous aider à faire face à la perte.
1. C'est OK de pleurer
Pour les propriétaires d'animaux qui aimaient leurs animaux et les considéraient comme un membre de la famille, le chagrin est bien réel. Vous traverserez probablement le même processus de deuil que si vous perdiez un membre de la famille. Ne vous sentez pas coupable de faire votre deuil et rappelez-vous qu'il n'y a rien de mal à être déprimé par la situation. Cela peut prendre du temps à guérir.
2. Parler aide
Parler aux autres vous aidera à gérer la perte, mais vous devez parler à des personnes qui comprennent le type de perte que vous traversez. Les groupes de soutien peuvent aider, mais vous pouvez également organiser un service commémoratif, écrire une lettre à votre animal de compagnie ou contacter un conseiller en deuil pour vous aider.
3. Donnez-vous du temps
Le deuil est un processus, et il faut du temps pour accepter la perte. Les premiers jours seront les plus difficiles, mais même après cette période, la douleur ne se dissipera pas soudainement. Malheureusement, vous serez frappé par des rappels de votre perte. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un processus et que la douleur devrait éventuellement diminuer, mais accordez-vous du temps pour faire votre deuil.
4. Soins personnels
Lors d'un deuil, il peut être très facile d'oublier les soins personnels. Il est non seulement important pour votre santé générale que vous continuiez à manger, à vous laver et à faire de l'exercice comme vous le faisiez auparavant, mais cela aide également à maintenir une routine. Et il a été démontré que l'activité physique aide à lutter contre la dépression.
5. Certaines personnes ne comprendront pas
Pour les propriétaires d'animaux, il est difficile d'imaginer une vie sans animaux, mais tout le monde ne comprend pas ces émotions. Certaines personnes n'ont jamais eu d'affinité avec un animal et ne comprendront pas votre chagrin. Bien que vous n'ayez pas besoin d'éviter complètement ces personnes, vous devez vous assurer que vous n'êtes pas complètement entouré de personnes qui ne comprennent pas. Parlez à vos amis et à votre famille qui ont vécu ce que vous vivez. Ils seront sympathiques à vos émotions et comprendront à quel point vous avez de la difficulté à trouver des choses.
Conclusion
Les animaux domestiques font partie intégrante de la famille. Ils peuvent venir nous chercher lorsque nous sommes déprimés, nous apporter amour et soutien lorsque nous en avons besoin, et ils peuvent nous divertir et nous divertir. Perdre un animal de compagnie est très difficile pour la plupart des gens, mais bien que le processus de deuil soit difficile, il devrait s'améliorer avec le temps et vous pouvez prendre certaines mesures pour vous aider à faire face à la perte.
Les groupes de soutien à la perte d'animaux domestiques offrent un moyen sûr et structuré de discuter des sentiments de perte avec d'autres personnes qui ont vécu la même douleur, et ainsi que des groupes locaux qui se rencontrent en personne, il existe des groupes en ligne et par téléphone que vous peut utiliser. Recherchez les médias sociaux, demandez à votre vétérinaire local et à vos fournisseurs de services pour animaux de compagnie, et recherchez des groupes virtuels pour en trouver un qui vous profite.
