Alors que les gens tardaient à prendre la méditation au sérieux ici aux États-Unis, elle s'est imposée, et maintenant beaucoup de gens ne jurent que par elle. Maintenant, il y a la méditation pour chien, qui n'est pas le chien vers le bas, mais un style de méditation que vous pouvez essayer avec votre chien ou n'importe quel animal domestique de votre foyer. Vous aurez plus de succès avec votre chien, par exemple, qu'avec votre chat, qui ne va pas rester assis s'il ne veut pas.
Donc, si vous avez envisagé de méditer avec votre chien, vous vous demandez peut-être comment faire. Aussi, quels sont les avantages de la méditation pour vous et votre chien ? Nous répondrons à ces questions et à d'autres ci-dessous.
Qu'est-ce que la méditation pour chien ?
La méditation s'est avérée avoir une grande variété d'avantages pour les humains, alors pourquoi pas pour les chiens ? On dit qu'il réduit le stress, aide à réduire les niveaux d'anxiété, réduit l'inflammation, abaisse la tension artérielle et aide même à prévenir les maladies chroniques. Ce sont des avantages pour les humains, et on dit que les chiens peuvent en bénéficier de la même manière.
Comment méditer avec votre chien
Bien qu'il existe plusieurs façons de méditer avec votre chien, nous vous donnerons l'une des façons les plus simples que nous connaissons dans la section ci-dessous.
- Un:Trouvez un endroit calme et confortable pour méditer et amenez votre chien.
- Deux: Invitez votre chien dans cet espace et allongez-vous à côté de lui.
- Trois: Placez une main sur la poitrine de votre chien et l'autre sur son arrière-train.
- Quatre: Faites attention à la respiration de votre chien, puis faites correspondre votre respiration à la sienne.
- Cinq: Respirez ensemble pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous soyez tous les deux fatigués.
- Six: Répétez tous les jours jusqu'à ce que vous entamiez une routine ensemble.
Quels sont les avantages de la méditation canine ?
Comme pour la méditation humaine, la méditation pour chien présente de nombreux avantages.
Renforce la confiance et la sécurité
La méditation pour chien peut renforcer la confiance entre vous et votre animal de compagnie et faire en sorte que votre chien se sente en sécurité. Cela peut aider votre chien à se sentir enraciné comme s'il pouvait vous faire confiance et le faire se sentir en sécurité dans son environnement.
Réduit le stress
Méditer avec vous aidera à soulager une partie du stress que subit votre chien, que ce soit d'être dans un nouvel environnement, d'avoir quelqu'un ou quelque chose de nouveau dans votre maison, ou d'un autre facteur de stress. Ce ne sont là que quelques-uns des avantages de la méditation canine. Cependant, l'une des raisons les plus importantes de méditer avec votre chien est le temps de liaison pour vous et votre ami à quatre pattes.
Types de méditation pour chiens à essayer
Il existe quelques méditations pour chiens que vous pouvez essayer avec votre chien. Ceux-ci incluent ce qui suit.
- Exercices de respiration
- Méditation en marchant
- Savasana Yoga
Il est important de se rappeler que chaque chien est différent, et que tous les chiens ne prendront pas la méditation ou les poses ci-dessus. N'essayez pas de forcer votre chien à essayer la méditation avec vous. Soyez patient, prenez votre temps et ça viendra.
Réflexions finales
Bien que la méditation canine ne soit pas encore à la mode, il ne faudra probablement pas longtemps avant que vous voyiez des gens partout méditer avec leurs chiens ou même leurs autres animaux de compagnie. La méditation est bonne pour soulager le stress et bien plus encore pour les humains, alors pourquoi ne conviendrait-elle pas à votre animal de compagnie ? Essayez l'un des types de méditation pour chiens ci-dessus pour voir si cela fonctionne bien pour vous et votre ami à quatre pattes. Vous pouvez utiliser des friandises pour récompenser votre chien après une brève séance, mais votre chien finira par apprécier le processus et aura hâte de méditer avec vous.
