Avoir un animal de compagnie, c'est plus que des jours passés à jouer, à se promener ou simplement à se câliner. La nuit, lorsque la maison s'installe et qu'il est temps pour tout le monde de se coucher, avoir un animal de compagnie qui veut rester près de vous, ou son membre préféré de la famille, n'est pas si rare. Il est tout à fait normal que les humains impliqués dans l'équation veuillent leurs animaux de compagnie à leurs côtés pendant qu'ils dorment également. La grande question est de savoir s'il y a des avantages pour la santé à laisser votre animal dormir avec vous ?
Bien que vous puissiez penser qu'avoir votre animal de compagnie à vos côtés est simplement une chose de confort, ce n'est pas le cas. Il y a des avantages pour la santé associés au fait d'avoir votre animal de compagnie dans le lit avec vous la nuitCependant, il y a aussi quelques risques. Jetons un coup d'œil aux avantages et aux risques ci-dessous afin que vous puissiez déterminer si partager votre lit avec votre meilleur ami est la meilleure chose pour vous.
Les avantages pour la santé de permettre à votre animal de dormir avec vous
Si vous faites partie des personnes qui peuvent surmonter la perte d'une partie de votre lit et entendre les ronflements de votre animal de compagnie, alors vous ressentez peut-être déjà certains des avantages pour la santé qui accompagnent le partage de votre lit avec vos animaux. Si vous hésitez encore à laisser votre chien ou votre chat au lit la nuit, jeter un coup d'œil à ces bienfaits pour la santé peut vous influencer.
Meilleure santé mentale
Les animaux de compagnie sont un excellent moyen d'aider à lutter contre la dépression, le SSPT et une foule d'autres problèmes mentaux que beaucoup d'entre nous combattent quotidiennement. L'ocytocine et la sérotonine sont libérées par la plupart des gens lorsqu'ils sont en contact avec un animal de compagnie. Ces hormones du bien-être peuvent aider à combattre la dépression, aider à réduire l'anxiété et augmenter votre sentiment de confort. Dormir avec votre animal de compagnie peut même améliorer votre estime de soi et réduire la peur en raison de la compagnie qu'il offre.
Favorise les ondes cérébrales thêta
Comme nous venons de le mentionner, dormir avec un animal de compagnie aide le cerveau à produire de l'ocytocine. Cette hormone, en retour, favorise les ondes cérébrales thêta. Ces ondes cérébrales sont produites pendant le sommeil paradoxal, dont nous avons tous besoin pour nous réveiller reposés et rafraîchis.
Réduire l'insomnie
L'insomnie peut être très préjudiciable à la santé d'une personne. Avoir un animal de compagnie dans le lit avec vous et augmenter la production d'hormones de bien-être peut aider à soulager une personne qui ne peut pas dormir. Souvent, lorsque l'animal est à proximité, ceux qui ont souffert d'un manque de sommeil se sentent suffisamment réconfortés et en sécurité pour finalement s'assoupir.
Plus de sommeil réparateur
Nous avons tous besoin de dormir, de bien dormir. Au lieu de se tourner et de se retourner, la sensation réconfortante que nous ressentons lorsque nos animaux de compagnie sont avec nous dans le lit peut nous aider à mieux dormir. Souvent, les propriétaires d'animaux de compagnie bénéficieront d'une meilleure qualité de sommeil lorsque leur compagnon de confiance dort à côté d'eux.
Abaisse la tension artérielle
Toutes les relaxations qu'offre un animal de compagnie à proximité peuvent également être excellentes pour la tension artérielle. Des études ont montré que le fait d'avoir des animaux de compagnie peut réduire l'hypertension et les problèmes de santé cardiovasculaire. Non seulement les animaux de compagnie favorisent plus d'exercice, mais l'apaisement de la tension qu'ils offrent peut également être bénéfique pour le cœur.
Meilleure immunité
Avoir des animaux de compagnie à la maison augmente instantanément le nombre de germes, de bactéries et surtout de squames trouvés à l'intérieur. Alors que de nombreuses personnes essaient d'éviter d'être exposées à de telles choses, leur présence peut renforcer l'immunité de votre corps contre elles. Ceci est particulièrement bénéfique pour les enfants. Avoir un animal de compagnie qui dort avec un enfant peut réduire le risque qu'il développe des allergies à l'âge adulte.
Les risques de permettre aux animaux domestiques de dormir avec vous
Bien qu'il y ait des avantages pour la santé à avoir un animal de compagnie au lit avec vous la nuit, il y a aussi quelques risques. Avant de décider que vous êtes prêt à inviter votre animal à partager votre lit, vous devez bien comprendre tout effet négatif.
Allergies
Certaines personnes allergiques aux animaux domestiques ne peuvent tout simplement pas éviter d'avoir un animal bien-aimé à la maison. Cependant, si vous êtes allergique, laisser cet animal entrer dans votre chambre pourrait être une énorme erreur. Il est préférable de garder les chiens et les chats hors de la pièce où vous dormez si vous avez des allergies. Leur présence dans cet espace peut causer de graves problèmes lorsque vous essayez de vous reposer.
Diminution du sommeil
Peut-être que votre chien ronfle beaucoup ou que votre chat aime vous réveiller à 3 heures du matin. Si tel est le cas, partager votre lit avec lui pourrait en fait réduire la quantité de sommeil que vous obtenez. Comme nous l'avons vu ci-dessus, nous avons tous besoin d'une bonne nuit de sommeil. Si votre animal vous empêche d'avoir cela, il peut être préférable de le garder hors du lit lorsque vous essayez de vous reposer.
Exposition aux germes
Les animaux de compagnie qui apportent des germes et des bactéries dans votre maison sont comme une épée à double tranchant. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont une faible immunité. Bien que cela ne se produise pas souvent, les animaux de compagnie peuvent introduire des organismes dangereux dans la maison. Si vous, ou quelqu'un dans votre maison, avez une faible immunité, garder l'animal de la famille hors de la chambre serait une bonne décision.
Agression
Avoir votre chien ou votre chat au lit avec vous n'est pas toujours une expérience heureuse. Lorsqu’un animal dort, il n’est pas pleinement conscient de ce qui se passe autour de lui. C'est la même chose que les humains. Être surpris, heurté ou bousculé de manière inattendue pourrait favoriser un peu d'agressivité de la part de l'animal. Les morsures ou les griffures des chiens et des chats ne sont pas rares lorsqu'ils partagent un lit avec leurs propriétaires. Pour cette raison, les parents doivent redoubler de prudence avec leurs enfants. Les enfants ne sont pas capables de capter les signes d'agressivité ou quand quelque chose ne va pas avec un animal. Cela peut conduire à des accidents que les parents ne veulent pas vivre.
Est-ce bon pour votre animal de compagnie ?
Bien sûr, tous les animaux ne doivent pas être au lit avec leur propriétaire la nuit. Les petits animaux comme les gerbilles, les cochons d'Inde, les oiseaux et autres doivent être dans une zone sûre lorsque la nuit tombe. Pour les autres animaux, cependant, la proximité qu'ils ressentent lorsqu'ils dorment avec leurs propriétaires leur fait du bien. Il aide à renforcer le lien entre les humains et les animaux. Cela aide également l'animal à se sentir réconforté et protégé comme nous le faisons en l'ayant à nos côtés.
Réflexions finales
Comme vous pouvez le voir, il y a à la fois des avantages et des risques à laisser votre animal de compagnie dans votre lit la nuit. Avant de décider de ce qui convient le mieux à votre situation, pesez toutes les options. Oui, vous pouvez changer d'avis à tout moment, mais une fois que votre animal est habitué à être à vos côtés, il peut se sentir rejeté lorsque vous le renvoyez. La dernière chose que vous voulez faire, en tant que bon propriétaire d'animal de compagnie, est de blesser votre animal involontairement.
