Il semble aujourd'hui que vous ne pouvez pas lancer une pierre en ligne sans tomber sur une vidéo d'animaux mignons, câlins ou ridicules. Les vidéos d'animaux sont publiées sur Internet à un rythme extrêmement rapide et sont visionnées tout aussi rapidement. Des caniches qui dansent aux chats qui bondissent, vous pourriez passer des jours à regarder des vidéos d'animaux sans même effleurer la surface du vaste océan d'entre eux sur YouTube et d'autres chaînes.
Vous serez heureux d'apprendre que les recherches sur le visionnage de vidéos d'animaux indiquent qu'elles sont très bonnes pour votre santé globale, notamment en réduisant votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle, ainsi que votre niveau d'anxiété.
Ainsi, regarder des vidéos d'animaux peut avoir un effet positif sur les humains, mais il y a encore beaucoup d'autres questions entourant l'activité. Avant de regarder un autre chien faire quelque chose de loufoque ou une mangouste faire quelque chose de merveilleux, lisez la suite.
Que dit la recherche sur les personnes qui regardent des vidéos d'animaux ?
Bien que les vidéos d'animaux n'existent que depuis quelques décennies, on sait depuis longtemps que les humains ont une affinité avec les animaux et que leur présence a un effet calmant et apaisant sur la plupart des gens. Caresser, caresser, soigner ou interagir avec un animal est depuis longtemps utilisé comme thérapie, en particulier pour ceux qui se remettent d'un événement traumatisant.
On peut en dire autant des vidéos d'animaux. Même sans la capacité d'interagir avec eux, regarder les animaux nous fait rire et parfois pleurer et peut avoir un effet calmant. Cet effet a été prouvé par une étude entreprise à l'Université de Leeds en Angleterre. Les chercheurs ont découvert que les participants à l'étude avaient une tension artérielle et une fréquence cardiaque plus basses après avoir regardé 30 minutes de vidéos d'animaux. En fait, en moyenne, les participants ont été testés pour avoir une baisse de 6,5 % de la fréquence cardiaque, ce qui est statistiquement significatif.
L'un des changements fascinants observés au cours de l'étude a été la baisse du niveau d'anxiété des participants. Les chercheurs ont rapporté que pour certains participants, une chute surprenante de 50 % des niveaux d'anxiété a été signalée, ce qui est une diminution similaire à celles observées avec les médicaments contre l'anxiété. C'est un changement profond si l'on considère que regarder des vidéos d'animaux est également 100% sûr et n'a aucun effet secondaire. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais d'après ce que les chercheurs et les scientifiques ont découvert, regarder des vidéos d'animaux est bon pour la santé.
Pourquoi regarder des vidéos d'animaux nous fait nous sentir mieux ?
Il y a une raison physiologique pour laquelle la plupart des gens se sentent mieux après avoir regardé des vidéos d'animaux, et la plupart d'entre elles sont liées à l'hormone ocytocine. Comme toutes les hormones du corps humain, l'ocytocine affecte de nombreux systèmes et fonctions de l'organisme. Il affecte votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle et la production d'autres hormones qui causent du stress.
L'ocytocine vous calme, vous fait vous sentir mieux et aide votre corps à se remettre des maladies. Regarder des vidéos d'animaux incite votre corps à libérer de l'ocytocine, c'est pourquoi vous vous sentez mieux quand vous le faites.
Regarder des vidéos d'animaux peut-il avoir d'autres effets bénéfiques ?
D'après ce qui a été découvert dans plusieurs études, il semble que regarder des animaux en vidéo, même lorsqu'ils ne font que dormir, provoque d'autres effets positifs sur le corps humain. Ci-dessous, nous examinerons de plus près les plus intrigants de ces effets.
Regarder des vidéos d'animaux augmente la productivité
Le chercheur japonais Hiroshi Nittono a découvert que regarder des vidéos d'animaux aidait à améliorer les performances et la concentration des participants. Une partie de son étude consistait à demander aux gens de jouer au jeu de société pour enfants Operation avant et après avoir regardé des vidéos d'animaux. Après avoir regardé, la plupart ont pu mieux jouer au jeu.
Regarder des vidéos d'animaux pourrait aider votre relation
Une petite étude a montré que les couples qui regardaient ensemble des vidéos d'animaux rapportaient des niveaux plus élevés de satisfaction conjugale. Après plusieurs semaines de visionnage ensemble, certaines équipes regardant des vidéos régulières et d'autres des vidéos avec des animaux mignons, ce dernier groupe a signalé un niveau de satisfaction plus élevé dans leur relation.
Regarder des vidéos d'animaux peut vous rendre psychologiquement plus fort
Un phénomène intéressant se produit lorsque les gens regardent des vidéos d'animaux; ils créent une spirale ascendante de positivité. La positivité de regarder des vidéos d'animaux conduit à une vision de soi positive, ce qui conduit à moins de stress et à une meilleure prise de conscience de votre situation.
Regarder des vidéos d'animaux peut vous mettre de bonne humeur
Vous n'avez pas besoin d'être un scientifique pour voir l'effet que l'observation d'animaux mignons et câlins a sur les gens; c'est facile à repérer. Une étude réalisée en 2015 a montré que regarder des vidéos d'animaux était un inducteur d'humeur plus puissant que la musique, qui a longtemps été considérée comme l'une des meilleures méthodes pour aider une personne à se détendre et à se sentir bien.
Regarder des vidéos d'animaux réduit votre niveau de stress
Cette étude de 2021 a révélé que regarder des vidéos de chiens jouant et se reposant réduisait l'anxiété des participants et réduisait considérablement leur niveau de stress. Fait intéressant, les participants qui ont regardé une cascade et un ruisseau lent, tous deux considérés comme des images apaisantes, n'étaient pas aussi calmes par la suite que ceux qui ont regardé les vidéos de chiens, même lorsque les chiens étaient au repos.
Regarder des vidéos d'animaux peut-il être nocif ?
Bien qu'il y ait eu de nombreuses recherches pour savoir si regarder des vidéos d'animaux est bénéfique, peu se sont demandé si en regarder trop peut vous blesser. Comme pour presque tout, regarder des vidéos d'animaux avec modération est toujours recommandé.
Par exemple, si une personne regarde des vidéos d'animaux pendant 10 heures par jour, la plupart appelleraient cela une activité malsaine ou peut-être même une dépendance. Cependant, très peu de données scientifiques sont disponibles pour prouver que les vidéos pourraient être préjudiciables.
Réflexions finales
Il existe des preuves accablantes montrant que regarder des vidéos d'animaux est bon pour la santé. Regarder des chiots jouer et des chats s'écraser sur des objets fait baisser votre tension artérielle et votre niveau de stress, vous fait vous sentir mieux dans votre vie et pourrait même faire de vous un meilleur partenaire.
En ce qui concerne la science entourant le sujet, de nombreuses petites études établissent un lien entre le fait de regarder des animaux s'ébattre, jouer et même dormir à des changements psychologiques positifs, notamment moins de stress et d'anxiété. C'est une bonne chose que regarder des vidéos d'animaux soit bon pour nous car de plus en plus de vidéos d'animaux adorables sont réalisées chaque jour.
